psychologische Beratung
In meiner psychologischen Beratung findest du einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf – Stress, Zweifel und Überforderung genauso wie deine Wünsche und Stärken. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du Druck loslassen, neue Kraft schöpfen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude gestalten kannst.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit.
Mehr du.
In deiner ganz persönlichen Beratung...
Wenn vieles unübersichtlich erscheint, helfen wir dir, deine Gedanken zu ordnen. Du erkennst, was wirklich wichtig ist, und findest Orientierung für deinen Alltag.
…gewinnst du Klarheit
Entscheidungen fallen dir schwer? Schritt für Schritt entdeckst du deine eigene Stärke, triffst klare Entscheidungen und gehst selbstbewusst deinen Weg
…stärkst du dein Selbstvertrauen
Manchmal kreisen die Gedanken und alles wirkt unruhig. Du lernst, wieder durchzuatmen, Gelassenheit zu spüren und deinen Alltag ausgeglichen zu erleben.
…entfaltest du innere Ruhe
Manchmal wirkt der Alltag schwer & Energie fehlt. Du lernst, deine Ressourcen wieder zu aktivieren, Leichtigkeit zu spüren und die kleinen Freuden bewusst wahrzunehmen.
…erlebst du Lebensfreude
Ich begleite dich mit Klarheit, Wärme und Vertrauen.
Ich bin Tina – psychologische Beraterin – und begleite Menschen mit Klarheit und Wärme, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie wertvoll ein sicherer Raum ist, in dem alles sein darf. Mein Antrieb ist es, dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken, innere Ruhe zu finden und neue Lebensfreude zu spüren.
Mir ist wichtig, dass du dich verstanden und wertgeschätzt fühlst, ohne Druck und ohne schnelle Lösungen. Mein Ansatz verbindet einfühlsame Begleitung mit klaren, praktischen Schritten, damit du Schritt für Schritt Vertrauen in dich selbst entwickelst und Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit treffen kannst.
Ich liebe es, Menschen in diesem Prozess zu begleiten, weil oft schon kleine Aha-Momente nachhaltige Veränderungen bewirken, hin zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude
ÜBER MICH
In meinen 1:1 Sessions verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einem alltagsnahen Blick auf deine aktuelle Lebensrealität.
So kann ich
dich untetstützen
Beziehungen können eine große Kraftquelle sein. Gleichzeitig entstehen hier oft Missverständnisse oder Spannungen. Gemeinsam schauen wir auf deine Beziehungsmuster, stärken deine Kommunikation und entwickeln Wege, wie du Konflikte klarer, gelassener und konstruktiver gestalten kannst.
Beziehungen & Konflikte
Wenn Zweifel oder Unsicherheiten dich begleiten, unterstütze ich dich dabei, Vertrauen in dich selbst aufzubauen, deine innere Stärke zu festigen und Entscheidungen klarer zu treffen. Gemeinsam entdeckst du Schritt für Schritt, wie du mehr Sicherheit in deinem Handeln gewinnst & dich selbst wahrnimmst.
Selbstzweifel & Unsicherheit
Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt oder überfordert, entwickeln wir gemeinsam Strategien, deine Ressourcen zu stärken, neue Kraft zu schöpfen und wieder Stabilität zu gewinnen. Ich zeige dir, wie du Belastungen besser bewältigen kannst, ohne dass deine Energie dauerhaft sinkt, und wie du wieder Raum für dich selbst schaffst.
Erschöpfung & Überforderung
Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen und der Alltag kaum noch Raum zum Durchatmen lässt, begleite ich dich dabei, wieder Gelassenheit zu entwickeln und innere Stabilität zu spüren. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deinen Kopf klarer bekommst, kleine Pausen bewusst nutzt und deinen Alltag Schritt für Schritt ausgeglichener gestalten kannst.
Innere Unruhe & anhaltender Stress
Ob beruflich oder privat – in Zeiten der Veränderung helfe ich dir, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten. Wir schauen gemeinsam, welche Schritte für dich jetzt sinnvoll sind, wie du Entscheidungen bewusst triffst und wieder Sicherheit und Orientierung gewinnst.
Neuorientierung & persönliche Entwicklung
Buche deinen
Kennnenlerncall
Buche dir deinen kostenlosen 20-minütigen Call. Lass uns in Ruhe sprechen, dein Anliegen klären und gemeinsam schauen, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum, ein echtes Gegenüber und das ehrliche Gespräch mit uns selbst. In meiner Beratung entsteht genau dieser Raum – still, stärkend und klärend. Mit Wärme, Verständnis und einem klaren Blick begleite ich dich auf deinem Weg.
Wahre Stärke beginnt dort, wo wir uns erlauben, hinzuschauen.
Wo Gedanken zur Ruhe kommen und Gefühle Raum bekommen
Kennenlerncall
Ein kurzes, kostenloses Gespräch – ganz unverbindlich. Du kannst Fragen stellen, dein Anliegen schildern und wir prüfen gemeinsam, wie ich dich am besten begleiten kann.
Erstgespräch & Orientierung
Wir werfen einen genauen Blick auf deine Situation, klären dein Anliegen und schaffen von Anfang an Klarheit und Sicherheit.
So läuft ein
COACHING bei mir ab
Erarbeitung der Ziele & Lösungswege
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Ziele und passende Lösungs-wege, die zu dir, deinem Alltag und deinen Wünschen passen.
Handlungsschritte ableiten
Aus den Zielen leiten wir praktische, umsetzbare Schritte ab. Ich begleite dich dabei, diese Schritt für Schritt zu gehen, sodass du Veränderungen direkt spürst und Erfolge erlebst.
Evaluation & Zielüberprüfung
Wir überprüfen gemeinsam die Fortschritte und klären, wie du die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
„Ich habe plötzlich Dinge klar gesehen und mein Vertrauen in mich selbst ist gewachsen.“
„In einer Phase des Umbruchs suchte ich nach Orientierung und einem frischen Blick von außen. Bei Tina habe ich genau das gefunden: einen offenen, vertrauensvollen Raum, in dem ich alles ansprechen konnte. Durch die Gespräche mit ihr habe ich plötzlich Dinge klarer gesehen, mit denen ich vorher nicht weitergekommen bin. Mein Vertrauen in mich selbst und meine Entscheidungen ist dabei gewachsen und ich merke, dass ich insgesamt gelassener geworden bin."
„Ich habe meine Energie zurück-gewonnen und kann ich die kleinen Momente wieder richtig genießen."
„Ich hatte das Gefühl, zwischen Arbeit, Familie und eigenen Bedürfnissen zu zerreißen. Tina hat mir den Raum gegeben, in dem ich all das aussprechen konnte, ohne mich erklären zu müssen. Gemeinsam hatten wir Wege gefunden, wie ich meine Ressourcen bewusst einsetzen und so meine Energie zurückgewinnen kann. Heute kann ich die kleinen Momente wieder richtig genießen - das macht den Unterschied für mich."
„Ich stand ständig unter Strom. Heute verstehe ich meine eigenen Muster und gehe bewusster mit Stress um."
„Ich bin zu Tina gekommen, weil ich das Gefühl hatte, ständig unter Strom zu stehen. Beruflich lief alles gut, aber innerlich war ich oft unruhig und erschöpft. Im Coaching habe ich gelernt, meine eigenen Muster besser zu verstehen und bewusster mit Stress umzugehen. Besonders geholfen hat mir ihre klare, ruhige Art und die praktischen Impulse für den Alltag."
TESTIMONIAL
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel wird und der Alltag erschöpft. Aus meinem Weg durch Burnout habe ich gelernt, wie wertvoll ein sicherer Raum, ein echtes Gegenüber und die richtigen Schritte sind. In meiner Beratung entsteht genau dieser Raum: still, stärkend und klärend.
Manchmal beginnt echte Veränderung genau dort, wo wir an unsere Grenzen kommen.
Ich habe selbst eine mentale Kriese erlebt und eine berufliche Neuorientierung durchgemacht. Dabei habe ich intensiv gelernt, wie man schwierige Situationen meistert, wieder in Balance kommt und eigene Ressourcen aktiviert. Diese Erfahrungen fließen heute direkt in meine Arbeit ein – ich weiß, wovon ich spreche, und kann echte Nähe und Verständnis geben.
Eigene Erfahrungen mit beruflicher Neuorientierung & mentaler Überlastung
ABOUT ME
Aus Erfahrung wird Begleitung
In Planung: Eine feste Location in München – ein geschützter, liebevoll gestalteter Raum für Workshops, Kurse und Gruppenformate rund um psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Hier kannst du zur Ruhe kommen, reflektieren und neue Energie schöpfen.
Ein Ort für echte Begegnung.
Meine
Vision
FAQs: Häufige Fragen
Was bedeutet systemisches Coaching?
Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie oder Beratung?
Wo finden die Coaching-Termine statt?
Wie wird die Vertraulichkeit gewährleistet?
Für wen ist das Coaching geeignet?
Wie viele Coaching-Sitzungen sind sinnvoll?
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung und wie buche ich einen Termin?
Wie läuft ein 1:1 Coaching bei dir ab und wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Der erste Schritt ist ein kostenloser Kennenlerncall. In diesem Gespräch kannst du dein Anliegen schildern und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu deiner aktuellen Situation passt.
Im anschließenden Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, deine persönliche Situation genauer zu betrachten. In den weiteren Sitzungen analysieren wir deine Herausforderungen, klären deine Ziele und entwickeln konkrete Schritte, die dich dabei unterstützen, mehr Klarheit, innere Ruhe und Stabilität zu gewinnen.
Mein Coaching kombiniert psychologisches Wissen mit alltagsnahen Methoden und praktischen Übungen, die du direkt in dein Leben integrieren kannst.
Wie läuft ein 1:1 Coaching bei dir ab?
Eine 1:1 Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten. Diese Zeit gibt uns ausreichend Raum, um dein Anliegen in Ruhe zu besprechen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete nächste Schritte zu planen. Viele Klient:innen schätzen diese Struktur, weil sie genug Zeit bietet, um Themen wirklich zu vertiefen, ohne dass die Sitzung zu intensiv oder überfordernd wird.
Du kannst ganz einfach über meine Website einen kostenlosen 20-minütigen Kennenlerncall buchen. Alternativ kannst du mir auch eine E-Mail schreiben. In diesem ersten Gespräch besprechen wir dein Anliegen, klären offene Fragen und schauen gemeinsam, wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung und wie buche ich einen Termin?
Die Anzahl der Coaching-Sitzungen hängt immer von deiner persönlichen Situation und deinen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits nach wenigen Sitzungen klarer erkennen, während tiefere Veränderungen mehr Zeit benötigen.
Aus meiner Erfahrung sind regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum besonders hilfreich, um neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu integrieren. Der minimale Coaching-Umfang beträgt daher 10 Sitzungen.
Wie viele Coaching-Sitzungen sind sinnvoll?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen wünschen.
Viele meiner Klient:innen kommen mit Themen wie:
- Stress und anhaltende innere Unruhe
- Überforderung im Alltag oder im Beruf
- Erschöpfung oder Burnout-ähnliche Symptome
- Selbstzweifel und Unsicherheit
- Konflikte in Beziehungen oder im Arbeitsumfeld
- persönliche oder berufliche Neuorientierung
Das Coaching unterstützt dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu gestalten.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Vertrauen ist eine wichtige Grundlage für jedes Coaching. Alles, was du in unseren Gesprächen teilst, bleibt selbstverständlich vertraulich.
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du offen über deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen sprechen kannst. Deine persönlichen Informationen werden weder weitergegeben noch außerhalb unserer Sitzungen verwendet.
Wie wird die Vertraulichkeit gewährleistet?
Aktuell finden die Coaching-Sitzungen ausschließlich online statt. Das Online Coaching ermöglicht dir eine flexible Teilnahme – ganz bequem von zu Hause oder von einem Ort aus, an dem du dich wohlfühlst.
Viele Menschen empfinden Online Coaching als besonders angenehm, weil sie sich in ihrer vertrauten Umgebung leichter öffnen können.
In naher Zukunft wird es zusätzlich auch die Möglichkeit geben, Coaching-Sitzungen persönlich vor Ort wahrzunehmen.
Wo finden die Coaching-Termine statt?
Coaching ist lösungs- und handlungsorientiert. Der Fokus liegt darauf, Klarheit zu gewinnen, persönliche Ressourcen zu stärken und konkrete Schritte für Veränderungen im Alltag zu entwickeln.
Im Gegensatz zur Psychotherapie behandelt Coaching keine psychischen Erkrankungen. Stattdessen unterstützt es Menschen dabei, mit Stress, Überforderung oder Unsicherheiten besser umzugehen und ihre persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie oder Beratung?
Systemisches Coaching betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern als Teil verschiedener Lebensbereiche – zum Beispiel Familie, Beruf, Beziehungen und persönliches Umfeld.
In diesem Ansatz schauen wir gemeinsam auf Zusammenhänge und Muster, die dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können. Dadurch entstehen oft neue Perspektiven und Lösungsansätze, die besser zu deinem Alltag und deiner individuellen Lebenssituation passen.
Was bedeutet systemisches Coaching?
Du willst wissen, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist oder hast konkrete Fragen zu meinen Angeboten? Dann schreib mir gern eine E-Mail an hallo@tinafeihl.de. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Buche dir deinen kostenlosen 20-minütigen Call. Lass uns in Ruhe sprechen, dein Anliegen klären und gemeinsam schauen, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
hallo@tinafeihl.de
